Ac qalmadan arıqlamağın yolları » ..:::Yeni.Az:::..

www.Yeni.az | Hərgün Yenilənən Əyləncə Portalı...

Saytımızda xoş gördük sizlərin hər birinizi. Öncəliklə bizi seçdiyiniz üçün sizlərə təşəkkür edirik. Xoş günlər, xoş arzular diləyirik. Suallarınızla bağlı bizə müraciət etməyi unutmayın.
 
Reklam blokunu bağla

Ən baxımlı xəbərlər

Bu ayın xəbərçiləri

^^AyKa^^
Xəbərləri: 16/171
 
ciciqiz
Xəbərləri: 16/303
 
ШыКаЛаДкА
Xəbərləri: 16/165
 
Jama
Xəbərləri: 10/28
 
onun kelebeyi
Xəbərləri: 5/15
 
Ömrüm_A
Xəbərləri: 4/105
 
Alik_Kraz
Xəbərləri: 3/5
 
ceyhun_qulamli
Xəbərləri: 3/232
 
(Gozellik)
Xəbərləri: 3/15
 
Ya_Ne_ViNoVaT
Xəbərləri: 3/23
 

Son yazılan şərhlər

Copyright © DLEShopping.net

Saytın gündəlik statistikası

+13  
Xəbərlər: 43651
+332  
Şərhlər: 779152
+64  
İstifadəçilər: 105575

Onlardan:
Administratorlar: 6
Moderatorlar: 0
Jurnalistlər: 0
İşarələnmiş: 288
İstifadəçilər: 105280

Qeydiyyatdan keçənər:
Bu gün: 64
Dünən: 112
Həftəlik: 496
Aylıq: 885

Sayta daxil olun

Saytda olan istifadəçilər

Bütün istifadəçilər: 20
Ziyarətçi: 17

Üye: 



Robot: 


 Son İstifadəçilər: 

Təqvim

«    İyul 2015    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Bu ayın şərhçiləri

ШыКаЛаДкА
Şərhləri: 255
 
Jama
Şərhləri: 251
 
Alik_Kraz
Şərhləri: 143
 
Gulen Gozler
Şərhləri: 101
 
onun kelebeyi
Şərhləri: 82
 
^^AyKa^^
Şərhləri: 77
 
ŞaheSteM
Şərhləri: 73
 
♥✯LimoN ✯ ♥
Şərhləri: 73
 
Zulya G-va
Şərhləri: 64
 
Balaca sirin
Şərhləri: 59
 

Saytda sorğu bölməsi

Saytımızın Yeni Dizaynı Necədir ?

Əla.
Yaxşıdı.
Xoşum gəldi.
Xoşum gəlmədi.
Yaxşı ola bilərdi.
Normaldı.
Pisdi.
Çox Pisdi.
Əvvəlki dizayn olsun.

Dost saytlar

» » » Ac qalmadan arıqlamağın yolları


Online SMS Yaz! Online SMS Yazmaq Ucun Qeydiyyatdan Keçin!
Online Sms:

.
@ Alik_Kraz : Bu gün at 05:06 Men otran komp iwdemir :(
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:24 Ya_Ne_ViNoVaT, 10 15 deqe oynuyax dana
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:23 Ya_Ne_ViNoVaT, yaxsi contur strike gir
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:23 Ya_Ne_ViNoVaT, yaxsi contur strike gir
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 04:23 Alik_Kraz, durruxdana biazdan
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 04:23 Alik_Kraz, ee o nedi
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:20 Ya_Ne_ViNoVaT, bezdim gir da lef 4 oynuyax
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 04:02 Alik_Kraz, yaxshi
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:00 Ya_Ne_ViNoVaT, Yaxsi gozde cixsin baxarsan
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:00 Ya_Ne_ViNoVaT, Yaxsi gozde cixsin baxarsan
@ Alik_Kraz : Bu gün at 04:00 Ya_Ne_ViNoVaT, Yox ey yutubda
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 04:00 Alik_Kraz, havax chixdiki baximda
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:59 Ya_Ne_ViNoVaT, :) baxdin 1 inci seriyaya
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:49 Ayshan, ????????????????????????????
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:46 Ayshan, he bide shekili hizliresimnen ata bilerem ?
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:46 Ayshan, yahshi
@ Ayshan : Bu gün at 03:45 Ya_Ne_ViNoVaT, həə
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:45 Ayshan, Ayshan 3 den artiq xeber atsam silinejey,
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:44 BiZ Yatanda ayriliriq birce )))))))
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:44 Ayshan, )))))
@ Ayshan : Bu gün at 03:44 elə olsun :D
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:43 Ayshan, yox compnandi
@ Ayshan : Bu gün at 03:43 Ya_Ne_ViNoVaT, telnən girilib) 2sidə eyni)
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:43 Ayshan, yoo eyni yerdeyiy 3 metr aramiz var )))))
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:43 Ayshan, clubda
@ Ayshan : Bu gün at 03:42 Ya_Ne_ViNoVaT, ya ayrı ayrı yerlərdə?
@ Ayshan : Bu gün at 03:42 Ya_Ne_ViNoVaT, bu vaxtı 2vizdə işdəsiz?
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:42 I))))))))))))))) looooooooool
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:41 ama sabaxa cixis verseler qeseng olar :)
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:40 :)) 1 inci seriani atdim
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:40 :)) 1 inci seriani atdim
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:40 :)) 1 inci seriani atdim
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:40 :)) 1 inci seriani atdim
@ Alik_Kraz : Bu gün at 03:40 :)) 1 inci seriani atdim
@ Ya_Ne_ViNoVaT : Bu gün at 03:37 ))))))
To post a message in the chat, you need to log in to your account.
If you do not have an account, you can start it on the link Register
Xəbərin MüəllifiMüəllif: cagla | Əlavə Olunma TarixiTarix: 23-07-2011, 22:00 | Seçilmiş BölməBölmə: Baş Səhifə » Maraqlı Məlumatlar

Ac qalmadan, yemək yeyərək arıqlamaq və sağlam həyat tərzi sürmək mümkündür? Yəqin ki, bu sualı özünə çox adam verib. 11 qızıl qayda sayəsində bu mümkündür. Türkiyəli mütəxəssis Müge Özturna bu qaydalar haqqında danışıb.

1. Həmişə eyni qidalardan istifadə etməyin. Arada rasionda dəyişikliyə yol verin.

2. İstifadə edilən yağın miqdarını azaldın. Salatlara və yeməklərə yağ, mayonez, ketçup əvəzinə sirkə, limon, qurudulmuş meyvələr qatın.

3. Alış-veriş zamanı kiçik səbətlərdən istifadə edin. Aşağı kalorili qidalar almağa çalışın.

4. Yemək zamanı kiçik boşqablardan istifadə edin.

5. Ara yeməklərini təxirə salmayın. Səhər yeməyi ilə naharın, naharla şam yeməyi arasında salatlar, pomidor, xiyar kimi tərəvəzlər qəbul etməyə çalışın.

6. Əsas yeməkləri yarıbayarı azaldın. Onun əvəzində kalorisi az qidalara üstünlük verin.

7. Müntəzəm olaraq idman edin, çoxlu hərəkət etməyə çalışın.

8. Ayaqüstü yeməklər zamanı souslar, mayonez yerinə salat, yaşıl meyvə-tərəvəzdən istifadə edin.

9. Harda olmağınızdan asılı olmayaraq qida rejimizinizi dəyişməməyə çalışın. Yeməyin planlı şəkildə yeyilməsi sağlam şəkildə arıqlamağa kömək edir.

10. Gün ərzində bol miqdarsa su için. Xüsusilə yeməkdən öncə 1-2 stəkan su içməyə çalışın.

11.Mətbəxtdə çox vaxt keçirməyin. Çünki bu iştahanın artmasına səbəb ola bilər.

скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы

Xəbəri redaktə etdi: DaRk_AnGeL - 22-07-2011, 23:03


PAYLAŞ:  
  • 0
Baxış sayı Baxılıb: 3515 dəfə Şərh sayı Şərh: 16 ədəd

Teq buludu üçün açar söz:

XƏBƏRLƏR ÜÇÜN FACEBOOK PROFİLİNİZDƏN RƏY BİLDİRİN:

Hörmətli ziyarətçi, Siz sayta qeydə alınmamış bir şəxs olaraq daxil olmusunuz.
Daha rahat istifadə etmək üçün zəhmət olmasa Qeydiyyatdan keçin.
Tam Adı: NURAY
Qrupu: Diamond User
Xəbər sayı: 383
Şərh sayı: 11502

#16 _NURAY_

Yazdı: 25 yanvar 2012 18:27
melumata gore tesekkurlerrrrr
Tam Adı: RIHANNANIN CANI..
Qrupu: Active User
Xəbər sayı: 65
Şərh sayı: 2448

#15 rihanna134

Yazdı: 15 oktyabr 2011 15:35
Sitat: losso_07
ewekkurler,amma ariqlamaga ehtiyacim yoxdur,cunki cekimden wikayetim yoxdur))
Tam Adı:
Qrupu: Vip User
Xəbər sayı: 9
Şərh sayı: 7241

#14 losso_07

Yazdı: 31 iyul 2011 23:38
tewekkurler,amma ariqlamaga ehtiyacim yoxdur,cunki cekimden wikayetim yoxdur))
Tam Adı: GüLüM
Qrupu: GüLüM
Xəbər sayı: 426
Şərh sayı: 6746

#13 santexnik

Yazdı: 26 iyul 2011 01:25
Sitat: Liza2001
Oxumadim. Amma eziyyete gore teshekkurler.
Tam Adı: Selena Gomez
Qrupu: Gold User
Xəbər sayı: 75
Şərh sayı: 1974

#12 Liza2001

Yazdı: 25 iyul 2011 19:03
Oxumadim. Amma eziyyete gore teshekkurler.
Tam Adı:
Qrupu: Vip User
Xəbər sayı: 78
Şərh sayı: 1603

#11 nitra

Yazdı: 24 iyul 2011 23:35
YEMEYI XOSLAYAN TOPPUSLAR UCUNDU XEBER
Tam Adı: Choco :)
Qrupu: Vip User
Xəbər sayı: 100
Şərh sayı: 3026

#10 ChOcOLaTe

Yazdı: 24 iyul 2011 17:47
Ac gaLmag oLmaz he))
Tam Adı: hadise
Qrupu: İstifadəçi
Xəbər sayı: 104
Şərh sayı: 3599

#9 hadise1

Yazdı: 24 iyul 2011 15:58
benim ihtiyacim yok yinede tesekkur ediyorum..
Tam Adı: ............M Ş .........
Qrupu: Vip User
Xəbər sayı: 5
Şərh sayı: 1103

#8 MoNsTeR_HigH

Yazdı: 24 iyul 2011 15:35
Tesekkurler
Tam Adı:
Qrupu: Vip User
Xəbər sayı: 95
Şərh sayı: 3813

#7 OnLy_YoU

Yazdı: 24 iyul 2011 14:44
Mənim ehtiyacım yoxdu))Amma bir dənə tombik dostum var ona tövsiyə edə bilərəm smn-3

Məlumat

Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.